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踢足(zú)球(qiú)可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可以(yǐ)长(zhǎng)高个子的。

　　这一状(zhuàng)况(kuàng)是由年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是七、八岁的青少年，骨骼(gé)还没有发育完全，骨(gǔ)骼(gé)骺板(bǎn)还在，那么经常踢足球之类的(de)运动，就可(kě)以刺激(jī)成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已经发饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思育(yù)完全了，经常踢足球，也(yě)不能(néng)保证长高。

　　推(tuī)荐您平时多吃(chī)一些(xiē)钙质(zhì)和维他(tā)命D，经常到户外晒太阳，在一定程(chéng)度上也能促(cù)进身高的增(zēng)长。

踢足球要买什么装备(bèi)

　　踢球(qiú)球(qiú)员(yuán)要穿球(qiú)衣、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板(bǎn)、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在踢足(zú)球的(de)时候，对身体的保护是不可缺少(shǎo)的，因(yīn)为这个运(yùn)动特有的腿部力量较(jiào)大因此(cǐ)护腿板必须要(yào)有(yǒu)，球鞋，这个就很重要很直接了(le)。

　　球鞋(xié)不仅能(néng)让大家体验感更好，还能最大(dà)程度的(de)让自己的(de)能(néng)力发(fā)挥(huī)出来，所(suǒ)以有(yǒu)一双适合自己的球鞋(xié)是非常重要(yào)的。

　　很多刚入门的朋友(yǒu)不大注意这个装(zhuāng)备，其实球衣(yī)是(shì)很重要的(de)，比如宽松的短裤，透气性好(hǎo)的专业足球(qiú)运动上(shàng)衣，以及高筒类的足球袜，这些都(dōu)是必不可少的。

　　另外我们在进行(xíng)这项运动的时(shí)候不(bù)要(yào)佩戴包括耳环，脚链以及(jí)戒指等等这些(xiē)首(shǒu)饰，因为(wèi)在身体的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤害(hài)，不管什么运动，都要把安全放在第一(yī)位。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做(zuò)好(hǎo)准备活动(dòng)，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节(jié)、韧带都(dōu)拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所(suǒ)有(yǒu)运动中(zhōng)会用(yòng)到的关节都(dōu)要活动开。

　　2、由(yóu)于(yú)运(yùn)动时的跑动(dòng)较多，技(jì)术动作的幅度以及出汗量都是相对较大(dà)，所(suǒ)以锻炼时应(yīng)身宽松(sōn饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思g)、透气、吸汗(hàn)的运动服，球鞋(xié)应(yīng)选(xuǎn)用合脚防滑的(de)帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地(dì)设施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平(píng)、碎(suì)石杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成同学(xué)们踝关节扭伤、骨膜(mó)损(sǔn)伤、跟(gēn)腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好(hǎo)把水放在(zài)场边，感到口(kǒu)渴的时候就(jiù)喝一点(diǎn)，多喝几次(cì)也没(méi)关(guān)系，不要(yào)等到累得不行的(de)时(shí)候再大口(kǒu)大口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一(yī)项全天(tiān)候的运动(dòng)项目(mù)，但(dàn)要(yào)尽量(liàng)避免在恶(è)劣(liè)的天(tiān)气下锻(duàn)炼。

　　高温湿(shī)热时(shí)要注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱。